Die Prävention

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Presseinformationen

Presseinformationen zu den FrauenSportWochen 2009

Bewegung und Gesundheit. www.die-praevention.de

Weiterführende Informationen

Biathlon-Olympiasiegerin und -Weltmeisterin Kati Wilhelm

"Bewegung ist für jeden wichtig. Unsere Muskeln und unser Kreislauf brauchen regelmäßige Bewegung, um nicht einzurosten. Wenn man erst einmal damit angefangen hat, stellt man ganz schnell fest, wie gut sie tut. Das ist ein tolles Gefühl. Und wenn man mal ganz ehrlich ist: Die von der Kampagne 'Bewegung und Gesundheit' empfohlene Dosis von 3.000 Schritten extra jeden Tag ist machbar. Eine halbe Stunde zügiges Gehen tut jedem gut, auch mir. Deshalb mache ich gerne bei der Kampagen mit."

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