Interview mit Frank Welling von der Mittwochsgruppe der Stadtverwaltung in Leverkusen
"Der Mittwoch wurde eine richtige Institution"
Wie sind Sie auf die Aktionen "3.000 Schritte extra" und "Mitgehen am Mittwoch" aufmerksam geworden?
In einer kommunalen Fachzeitschrift habe ich von dieser Aktion Kenntnis genommen. Ein weiterer Hinweis der Projektleiterin "städtisches Gesundheitskonzept" hat die offizielle Meldung ins Rollen gebracht.
Warum beteiligen Sie sich an der Aktion "Mitgehen am Mittwoch"?
Irgendwie hat ohne festen Termin keiner so richtig Zeit, etwas für seine Gesundheit zu tun. Dies hat sich mit der Gründung der Gruppe geändert.
Hat der Mittwoch für Sie eine andere Bedeutung bekommen, seit Sie bei der Mittwochsgruppe dabei sind?
Wir sind bereits vorher in der Gruppe regelmäßig gelaufen. Von daher hat sich eigentlich nicht viel geändert. Der Mittwoch wurde jedoch eine richtige Institution. Wir fühlen uns nach rund einer Stunde Walking oder Nordic-Walking (rund 6 Kilometer) wieder richtig fit.
Was war Ihr schönstes Erlebnis bei einem Mittwochsspaziergang?
Die freundliche Begegnung mit Rudi Völler und Michael Skibbe, und Spaß haben wir immer beim Walken.
Wo würden Sie besonders gern einmal 3.000 Schritte extra gehen und warum?
In den Alpen ein paar Schritte mehr von der Alpennord zur -südseite. Dies wäre eine schöne Herausforderung.
Wie motivieren Sie sich zu mehr Bewegung im Alltag?
Seit 3 Monaten motiviert mich und regelmäßig auch die Walkingtruppe meine Labradorhündin Maggy zu mehr Bewegung. Weiterhin versuche ich Fahrten mit dem Auto zu vermeiden und dann zu Fuß oder mit dem Fahrrad die Erledigungen zu tätigen. Der Verzicht auf den Aufzug macht sich auch innerhalb kürzester Zeit bemerkbar.
Wie würden Sie Bewegungsmuffel motivieren?
Den Spaß in der Gruppe und die Bewegung an der frischen Luft nach einem langen Bürotag würde ich in den Vordergrund stellen. Dass Bewegung gesund ist, weiß eigentlich jeder, aber die Motivation fehlt häufig. Die fehlende private Motivation zur Bewegung hat den Ausschlag zur Gründung unserer Gruppe geführt.
Wir danken Ihnen für das Interview!
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