Bundesregierung fördert Bewegung in Deutschland
3.000 Schritte extra - Einfach gesünder
Das Bundesministerium für Gesundheit hat im Mai 2005 die Kampagne "Bewegung und Gesundheit" gestartet. Ziel der bundesweiten Aktion ist es, gesunde Lebensstile in Deutschland zu fördern und zu zeigen, wie einfach es ist, sich im Alltag mehr zu bewegen. Unter dem Motto "Jeden Tag 3.000 Schritte extra" liegt der Schwerpunkt der zahlreichen Maßnahmen und Veranstaltungen auf dem Thema Bewegung.
Schrittzähler zur Motivation
Bei den Veranstaltungen wird ein kostenloser Schrittzähler verteilt. Am Hosen- oder Rockbund getragen, zählt der Schrittzähler über einen Pendelmechanismus die Bewegungen. Damit kann jede und jeder einfach sehen, wie viele Schritte sie oder er täglich zurücklegt - und wird motiviert, ein paar Schritte mehr zurückzulegen. 3.000 Schritte extra am Tag sind ein guter Anfang.
Prominente Unterstützung
Die Aktion "Jeden Tag 3.000 Schritte extra" wird von zahlreichen Prominenten unterstützt. Dazu zählen beispielsweise die Schauspielerin Senta Berger, der Manager der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft Oliver Bierhoff, die Moderatoren Kai Pflaume und Jörg Pilawa, Popsängerin Jeanette Biedermann oder der Bergsteiger Reinhold Messner. Sie alle setzen sich für mehr Bewegung ein und unterstützen die Aktion des Bundesgesundheitsministeriums.
Ein Kampagnenbeirat bildet eine Brücke zwischen der Kampagne und wichtigen Bereichen der Gesellschaft. Die Beiratsmitglieder sind Persönlichkeiten aus der Gesellschaft. Sie beraten das Bundesministerium bei der Durchführung der Kampagne und den Bemühungen um eine breit verankerte gesundheitliche Vorsorge.
Prävention im Alltag
Für die meisten Bürgerinnen und Bürger ist Gesundheit sehr wichtig. Auch den Nutzen einer gesunden Lebensweise bestreitet kaum jemand. Und doch gibt es eine deutliche Diskrepanz zwischen dieser Einsicht und tatsächlichem individuellen Verhalten: die meisten Menschen in Deutschland bewegen sich zu wenig.
Ziel der bundesweiten Aktion ist es, die Bürgerinnen und Bürger zu motivieren, sich durch kleine Veränderungen im Alltag mehr zu bewegen. Warum immer den Fahrstuhl nehmen? Schon das Steigen von 200 Treppenstufen täglich wirkt sich günstig auf Herz, Kreislauf, Atmung und den Stoffwechsel aus.
