Drei Jahre "3.000 Schritte extra"
Die Kampagne "Bewegung und Gesundheit" feiert Geburtstag
Egal mit welchem Schuhwerk: Hauptsache ''3.000 Schritte extra''
Über 1.500 Besucher folgten im Mai 2005 dem Aufruf von Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt zum Auftakt der Kampagne "Bewegung und Gesundheit". Und was damals mit einem "Spaziergang an der Spree" begann, entwickelte sich in den letzten Jahren zu einer breiten Bewegung für Gesundheit weiter. Über 17.900 Menschen haben bisher an den Geh-Aktionen teilgenommen und dabei einmal die Erde umrundet: Rund 50,2 Millionen Schritte wurden gesammelt, das entspricht einer Strecke von 40.160 Kilometern. Damit die Bürgerinnen und Bürger ihre Schrittleistung nachvollziehen können, wurden im Rahmen der Kampagne bisher 406.300 Schrittzähler verteilt.
An über 40 Orten in Deutschland haben Bürgerinnen und Bürger zum gemeinsamen Spazierengehen "Mittwochsgruppen" gegründet und zeigen im Rahmen der Aktion "Mitgehen am Mittwoch", dass ein gesundheitsbewusster Umgang mit dem eigenen Körper nicht zwangsläufig Hochleistungssport bedeuten muss. Dieser Überzeugung ist auch die Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt: "Bewegung lässt sich leicht in den Alltag integrieren, Bewegung muss nicht anstrengen, Bewegung macht einfach Spaß", so Ulla Schmidt. Oft reiche es schon, die Treppe anstelle des Lifts zu benutzen oder auf dem Heimweg eine Haltestelle früher auszusteigen.
Mit Pauls Schreibtischübungen etwas für die Gesundheit tun
Für genügend Anreize zum Spazierengehen ist jedenfalls gesorgt: Auf der Homepage der Präventionskampagne sind inzwischen über 280 3.000-Schritte-Spaziergänge aus allen 16 Bundesländern zu finden. Sie bieten jedem Interessierten die Möglichkeit, anhand reizvoller Streckenvorschläge etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Doch das Internetangebot der Präventionskampagne bietet noch mehr, zum Beispiel "Pauls Schreibtischübungen". Sie sind vor allem für Menschen gedacht, die den größten Teil ihrer Arbeitszeit am Schreibtisch verbringen und sich wenig bewegen. Die Übungen zum Mitmachen zeigen, wie man mit wenig Aufwand etwas für den eigenen Körper tun kann. Der Film mit Pauls Schreibtischübungen wurde seit dem Start der Kampagne 181.862 Mal angesehen, der Bildschirmschoner 54.504 Mal heruntergeladen.
Ulla Schmidt mit Unterstützern beim Kampagnenauftakt 2005
"Gesundheit ist die Grundlage für ein möglichst langes und selbst bestimmtes Leben", führt Ulla Schmidt aus. "Die Bundesregierung will deshalb Prävention im Alltag der Menschen stärker verankern. Ob in der Freizeit oder bei der Arbeit, ob in der Kindertagesstätte oder in der Schule, ob in den eigenen vier Wänden oder im Seniorenheim, wir alle müssen uns mehr bewegen." Und damit der Einzelne bei seinen sportlichen Betätigungen auch den Überblick behält, bietet das Gesundheitsministerium auf der Kampagnenhomepage den bewegungs.coach an. Mit seiner Hilfe können interessierte Bürgerinnen und Bürger ihre Bewegungen erfassen, dokumentieren und anhand einer Tabelle auswerten. Sogar eine Erinnerungsfunktion für geplante Aktivitäten ist integriert – damit der gesundheitsbewusste Umgang mit dem eigenen Körper nicht dem Schlendrian zum Opfer fällt.
Breite Unterstützung durch Prominente
Seit ihrem Start konnte sich die Kampagne auf die breite Unterstützung zahlreicher Prominenter verlassen, die inzwischen über Jahre den Aktionen unter dem Motto "Bewegung und Gesundheit" treu geblieben sind. Jeanette Biedermann, schon bei der Eröffnungsveranstaltung vor drei Jahren dabei, eröffnet am 29. Mai gemeinsam mit Ulla Schmidt die Frauensportaktionswochen 2008, die das Bundesgesundheitsministerium gemeinsam mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) organisiert. Neben ihr begleiten über 70 weitere Prominente die Kampagne als Unterstützer.
Natürlich bleibt auch für die nächsten Jahre noch einiges zu tun. Doch dem Ziel, gesunde Lebensstile zu fördern und zu zeigen, wie einfach es ist, sich im Alltag mehr zu bewegen, ist das Bundesgesundheitsministerium mit der Kampagne in den letzten drei Jahren ein großes Stück näher gekommen.
Hier finden Sie weitere Informationen zur Präventionskampagne:
- Die Kampagne "Bewegung und Gesundheit" in Zahlen
- Pressemitteilungen zur Kampagne "Bewegung und Gesundheit"
