Bilder
Die Bilder der Kampagnen-Aktionen sowie die zusätzlichen Bilder auf dieser Seite weiter unten stehen zur kostenfreien Verwendung mit Quellenangabe für Ihre Medien zur Verfügung und können in Druckqualität heruntergeladen werden.
Zu den Bildergalerien von den Aktionen vor Ort gelangen Sie per Klick auf die jeweilige Veranstaltung:
- Bilder von der Auftaktveranstaltung zu den Frauensportaktionswochen 2008 in Berlin
- Bilder zum Auftakt der Aktion "Mitgehen am Mittwoch"
- Bilder zum Aktionstag der Nationalen Naturlandschaften
- Bilder von der Veranstaltung mit E.ON Energie in Berlin
- Bilder von der Aktionswoche "Bewegter Harz - 3.000 Schritte extra" in Goslar
- Bilder von der Veranstaltung "3.000 Schritte extra in Plauen" zum Auftakt der Aktionswoche "Bewegtes Vogtland"
- Bilder von der Veranstaltung "Gesunde Mittagspause" im Darmstädter Herrngarten
- Bilder von der Veranstaltung "3.000 Schritte extra - ein Spaziergang im Botanischen Garten" in 2006
- Bilder von der Veranstaltung "Anstoß für mehr Bewegung" in Berlin
- Bilder von der Veranstaltung "Schritt für Schritt gesund" in Berlin
- Bilder von der Veranstaltung in der Stadtbibliothek in Leipzig
- Bilder vom Berliner Geh-Gipfel
Bild: Martina Jockers
Die 200. Mittwochsgruppe Deutschlands kommt aus Freiburg. Am 15. April 2009 ging sie zum ersten Mal los. Seitdem gehen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Badischen Roten Kreuzes jede Woche gemeinsam 3.000 Schritte in der Mittagspause. "In unserem Beruf spricht man viel über Gesundheitsmanagement, aber man muss ja auch für sich selbst etwas tun", sagt Hedi van Gemmeren, Initiatorin der Mittwochsgruppe.
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Bild: Infobüro Gesundheit
Der virtuelle bewegungs.coach bringt ab sofort mehr Schwung in Ihren Alltag, indem er Sie zu regelmäßiger Bewegung motiviert. Wenn Sie für den bewegungs.coach registriert sind und gleichzeitig Pauls Schreibtischübungen als Bildschirmschoner nutzen, wird dieser personalisiert und erinnert Sie, falls Sie einmal längere Zeit keine Bewegungen eingetragen haben.
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Bild: Infobüro Prävention
Zahlreiche Menschen verbringen viel Zeit im Sitzen. Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen sind eine häufige Folge. Der virtuelle Trainer Paul zeigt Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Übungen am Schreibtisch fit halten können.
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Bild: Infobüro Prävention
Mit Paul werden Sie fit, machen Sie mit! Unser virtueller Trainer Paul zeigt Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Übungen am Schreibtisch fit halten können.
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Bild: Infobüro Prävention
Gerade in den Wintermonaten sind viele Menschen häufig krank. Dabei ist es ganz einfach, auch die kältere Jahreszeit für die Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden zu nutzen. Regelmäßige Bewegung zum Beispiel ist der beste Schutz gegen viele Krankheitserreger. Vor allem Spaziergänge an der frischen Luft stärken das Immunsystem und beugen Winterdepressionen vor.
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Bild: Gisela Holsten, Grundschule Lindenstraße
Beim jährlichen Lauftag der Grundschule Lindenstraße in Osterholz-Scharmbeck zeigen die Mädchen und Jungen, dass sie nicht so schnell aus der Puste kommen.
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Bild: Infobüro Prävention
Mehr Bewegung kann auch heißen, das Nützliche mit dem Notwendigen zu Verbinden. Wer Hausarbeiten wie Fensterputzen als Bewegungstraining sieht, tut etwas für seine Gesundheit und sorgt gleichzeitig für mehr Durchblick.
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Bild: Infobüro Prävention
Das zentrale Motivationsinstrument der Kampagne "Bewegung und Gesundheit": Der praktische Schrittzähler. Am Hosen- oder Rockbund getragen zählt er die Schritte. Außerdem kann man mit dem kleinen Geh-Computer auch den BMI (body mass index) und seinen Körperfettwert messen und überprüfen.
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Bild: Infobüro Prävention
Sind Sie ein Bewegungsmuffel? Machen Sie den Test und beantworten Sie die Fragen unserer Checkliste. Wie wäre es, wenn Sie es den beiden auf dem Bild nachmachen und sich mal wieder auf Ihr Fahrrad schwingen. Es muss ja nicht gleich die Tour de France sein. Bereits kleine Verhaltensänderungen haben große Auswirkungen auf die Gesundheit.
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Bild: Susanne Legien, Ärztekammer Nordrhein
Die Seniorinnen und Senioren des Hauses Bungeroth in Mönchengladbach trainieren ein Mal pro Woche ihre Kräfte und Koordination. Das Programm will alte Menschen dabei unterstützen, weiterhin mobil zu bleiben.
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Bild: Infobüro Prävention
Der Schrittzähler wird am Hosen- oder Rockbund getragen und ermittelt über einen Pendelmechanismus die zurückgelegten Schritte. Er ist damit eine wirkungsvolle Motivationshilfe für Jung und Alt. Bereits 3.000 Schritte extra sind ein guter Anfang.
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