Die Prävention



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Fit in den Frühling

Spannende Schatzsuche: Geocaching

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Geocaching ist ein Freizeithobby für Jung und Alt. Gerade im Frühling ist diese anregende Schnitzeljagd eine spannende Alternative zum Spaziergang. Wie Geocaching funktioniert, erfahren Sie auf der folgenden Seite.Mehr zu diesem Artikel

Überwinden Sie die Frühjahrsmüdigkeit

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Draußen scheint die Sonne und dennoch fühlen wir uns manchmal müde und lustlos. Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns gepackt. Was steckt dahinter und wie kommt man gegen das "körperliche Frühlingstief" an? Mehr zu diesem Artikel

Raus in die Natur: Bewegung im Freien

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Die ersten Sonnenstrahlen machen Lust auf Bewegung im Freien. Wir stellen Ihnen unterschiedliche Bewegungsformen vor. Welche Sportarten sich gut in den Alltag integrieren lassen und worauf zu achten ist, erfahren Sie hier. Finden Sie heraus, welche sportlichen Aktiviäten zu Ihnen passen.Mehr zu diesem Artikel

Frühlingstipps von Prominenten

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Prominente sind viel unterwegs und oft Stressituationen ausgesetzt. Körperliche Fitness ist deshalb eine wichtige Voraussetzung. Auf der folgenden Seite lesen Sie, wie sich zum Beispiel die Hochleistungssportlerin Heike Henkel oder die Rockband Revolverheld fit für den Frühling machen.Mehr zu diesem Artikel



Bewegung und Gesundheit. www.die-praevention.de

Weiterführende Informationen

Foto: Kai Pflaume

Sat.1-Moderator Kai Pflaume:

"3.000 Schritte extra ist eine super Idee. Man muss sich einfach mal bewusst machen, dass man sich auch im Alltag sehr viel mehr bewegen kann. Mit mehr Bewegung kann man nicht früh genug anfangen. Darum hoffe ich, dass wir auch viele Kinder und Jugendliche mit der Kampagne erreichen. Und der Schrittzähler ist dafür der beste Begleiter. Deutschland wird fit. Gehen Sie mit."

 


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