Radwandern
Auf zwei Rädern die Welt entdecken
Rad fahren macht einfach Spaß! Es gibt viele gute Gründe, im Alltag Fahrrad zu fahren. Aber wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer Radwanderung? Wer das Land mit dem Rad bereist, wird die Landschaft und die Natur intensiver wahrnehmen, als wenn er mit dem Bus, dem Auto oder der Bahn unterwegs ist.
Wichtiger als die zurückgelegte Strecke ist beim Randwandern das Gesamterlebnis. Lieber einmal einen kleinen Feldweg oder eine hügelige Nebenstraße gefahren als schnell - aber von Autoabgasen umwölkt - erschöpft am Ziel anzukommen.
So beladen Sie das Fahrrad:
- Schwere Sachen vorne in die Lowrider-Taschen. Die schwersten Dinge dabei möglichst auf Achshöhe nach innen.
- Reiseführer und anderes, was zur Hand sein muss, sowie Wertsachen in die abnehmbare Lenkertasche.
- Leichtere Sachen in die hinteren Gepäcktaschen (wieder das schwerste möglichst auf Achshöhe nach innen).
- Die sperrigen leichten Sachen (Zelt/Schlafsack) oben auf die hinteren Taschen oder den Gepäckträger.
- Empfehlenswert ist es, die Kleidung in dünne Plastiktüten zu packen. So kann man besser umräumen. Außerdem bleibt sie dann auch garantiert trocken.
Die richtige Kleidung:
- Helm, Fahrradhandschuhe
- Bermuda zum Drüberziehen
- Schuhe mit steifer, harter Sohle, evtl. Fahrradschuhe
- Sonnenbrille und Schirmmütze
- Zwei dünne Pullover
- Regencape und Regenhose, evtl. Gamaschen
- Lange Hose
Werkzeug und Ersatzteile:
- 1 kompletter Satz Brems- und Schaltzüge
- Schläuche und Flickzeug, Reifenheber
- Adapter zum Aufpumpen an Tankstelle
- kleiner verstellbarer Schraubenschlüssel oder Kombizange
- Ersatzbirnchen
- Blumendraht, Isolierband, Kabelbinder
- Lappen
- Ersatzschrauben/Muttern
Außerdem nicht vergessen:
- Sonnenschutzmittel, auch für die Lippen
- Erste-Hilfe-Set aus der Apotheke, elastische Binde, Aspirin o. ä., Salbe gegen Druckstellen und Scheuern, heparinhaltige Salbe (gegen Prellungen)
Fahrrad-Check
Vor Beginn der Tour muss das Fahrrad gründlich überprüft werden. Hier ist eine Liste mit den wichtigsten Punkten, die Sie vor Fahrtantritt checken sollten:
- Bereifung: Ausreichendes Profil; tiefe Schnitte / Risse im Gummi; Splitter; Luftdruck
- Laufräder: Rundlauf des Vorder- und Hinterrades; Zustand der Felgenflanken; Speichenspannung
- Bremsen: Bremsbeläge verschlissen; Montage der Bremsbeläge
Zustand der Bremszüge und der Hüllen - Licht: Funktion von Front- und Rückleuchte; Sitz und Lauf des Dynamos; Pedal-, Front- und Rückreflektor, Speichenreflektor oder reflektierende Bereifung
- Antrieb: Kette geölt und sauber; Schalthebel gängig und eingestellt; Kettenblätter und Zahnkränze sauber
- Sonstige Arbeiten und Anbauten: An allen Fahrradteilen kräftig rütteln und wackeln und dadurch eventuell lose sitzende Schrauben aufspüren.
Literatur & Infos
M. Karsten, F. Micus, J. Remmel: Fahrrad-Reisen, Peter Meyer Verlag, ISBN 3-922057-51-9: Das Standardwerk über praktisch alle Aspekte einer Fahrradreise mit wertvollen Infos und Adressen zum Radfahren in ganz Europa.
Christian Smolik, Stefan Etzel: Das neue Fahrrad Reparaturbuch, BVA, ISBN 3-87073-055-2.
Nützliche Links:
www.adfc.de (Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club)
Quelle: www.wanderjugend.de
Mit freundlicher Genehmigung der Deutschen Wanderjugend
